ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!
ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง
เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลน้อย ไม่มีส่วนผสมของแล็กโทส กลูเตน มีสารเติมแต่งน้อยที่สุด
ทำความรู้จัก โพรไบโอติกส์ แบคทีเรียดีที่มองไม่เห็น แต่ไม่ควรมองข้าม!
เลือกรูปแบบบรรจุภัณฑ์ ซึ่งมีทั้งแบบกระปุกใหญ่ กระปุกเล็ก เหมาะกับคนที่ต้องการรับประทานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังมีแบบขวดยา แบบซองเล็ก ๆ เหมาะกับคนที่ต้องการพกพาไปรับประทานนอกสถานที่
ผลิตภัณฑ์จากนม อุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารอื่น แลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี ๆ รวมถึงมีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ ถ้าใครอยากไม่อยากได้ไขมันเพิ่มเยอะ นมไขมันต่ำก็เป็นอีกทางเลือกดี ๆ ที่มีโปรตีนสูงเหมือนกันด้วย
สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว
โทรศัพท์มือถือ, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น
วิธีการดูแลสิวที่ก้น การป้องกันและรักษาอย่างถูกวิธี
นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยพบว่า การดื่มนมในช่วงเช้า ช่วยทำให้ร่างกายอิ่มมากขึ้น จึงบริโภคอาหารในช่วงกลางวันได้พลังงานลดลง มากกว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีเวย์หรือเคซีนอย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็กหรือวัยรุ่น ก็ควรดื่มนมควบคู่กับอาหารมื้อเช้า และดื่มหลังจากการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วด้วยนะคะ
สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาการย่อยหรือแพ้แลคโตสในนมวัวสามารถเลือกดื่มนมทางเลือกได้
คนที่ต้องการกินเวย์โปรตีน แต่แพ้นมวัว แพ้แล็กโทส
ควรเป็นสูตรที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำแต่ต้องมีแคลอรีที่สูงเพียงพอต่อวัน
Comments on “The smart Trick of โปรตีนเชค That Nobody is Discussing”